怀孕期间可以多吃水果，水果含有大量的维生素以及微量元素，还有膳食纤维，可以补充人体所需的营养，尤其是多吃含维生素c高的水果，可有助于美白养颜，预防妊娠斑的现象发生。但是无论是哪一种水果注意亮都不要过多，每天少量的摄入和食用就可以了。如果太多，那么会给脾胃导致负担，会中伤脾胃，并且会导致消化不良，对宝宝也是不好的。