因为目前刚怀孕一个月，可以适当地多吃一些易消化食物，比如小米粥，软面条，面汤等不宜食用辛辣寒凉刺激性食物以及促进子宫收缩的食物，避免影响受精卵的发育。孕妇在孕早期除了注意饮食之外，还要注意补充微量元素和叶酸，这样才能够促进受精卵的增长，孕早期还要注意，不要自己自行用药。