怀孕初期可以适量吃钙片。孕妇需要定期产检查看是否缺钙。如若不缺钙，可以仅经过饮食，如吃鱼虾等食物补充钙质。补钙可以促进胎儿发育，但补钙过量会造成胎儿分娩困难，因此还是结合个人实际情况进行补钙。一般孕妇在孕后期需要补钙。