在怀孕初期是能吃黑米粥的，对宝宝的生长发育有一定的好处，在怀孕期间适当的喝些粥类，既能够起到养胃的作用，也能够促进宝宝的良好生长发育，平时也能喝些小米粥，鸡蛋汤等，在怀孕初期胚胎不是太稳定，此时注意少食多餐多休息，不要做剧烈运动，不要提重物，定期去医院做好孕检。