平躺、侧卧不会影响宝宝，怀孕早期趴着睡是禁止的，如果采取仰睡的姿势，子宫、子宫里面的羊水以及胎宝宝的重量会压在妈妈脊柱前方的大血管上造成头晕等表现的发生。错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。平时注意多休息，防止做强度过高的活动，可以多吃和水果，防止熬夜过度。