怀孕期间的营养非常重要，因为不仅和胎儿出生后的体质有关，而且和智力也有一定的关系。怀孕早期，孕妇不仅应当吃高蛋白和高脂肪的食物，而且还要吃一些补充活力的食物，孕妇应当多吃红枣和维生素含量高的食物，可以多吃一些动物肝脏，蛋，或者是鱼肉粗粮之类的。