每个人的体质不同，怀孕后孕吐的时间也是不一致的，大部分在怀孕4周后表现出孕吐症状，也有的人8周后才表现出，无孕吐症状也是属于正常的。怀孕后子宫增大，压迫到胸腔，造成肠胃功能受到影响，加上激素分泌异常，大部分孕妇会表现出恶心、呕吐等表现，持续一个月左右正常都会有所缓解。1。怀孕的早期不宜吃过于油腻的食物，防止暴饮暴食，每天的饮食要定时定量，睡前不要吃太饱。2。饭后不要进行剧烈运动，例如跑、跳等，也不宜马上睡觉，可以适当散步。3。可多吃一些能够促进消化的食物，比如山楂、橘子等。