怀孕8个月脚肿可以采取热水泡脚的方法缓解，热水泡脚可以促进血液循环，因此缓解脚肿的情况，如果在怀孕八个月的时候表现出了脚肿的情况，有可能是因为长期走路的原因，还有可能是胎儿压迫下腔静脉的原因，因此平时要防止长期的运动。