如果平时月经周期正常的话，13周是感觉不到胎动的，一般胎动的时间是18周到20周以后，在怀孕期间需要定期产检，增加营养，合理饮食，保证睡眠，不要熬夜，不要吃凉的辣的刺激的食物，建议多吃点新鲜的蔬菜和水果，怀孕四个月以后需要补钙，可以预防妊娠期高血压的发生，用药需要谨遵医生医嘱。