怀二胎前首先夫妻双方要做好孕前检查，要备孕三个月再要宝宝，双方同时服用叶酸片预防胎儿神经管畸形，备孕期间应当增加营养，适当体育锻炼，增强自身的体质，备孕期间男性应当戒烟戒酒，夫妻双方应当远离辐射，其次要给老大做好心理疏导，防止因为要二胎和老大产生隔阂。