快速补气血的方法有很多。1。是多吃一些补气血的食物，比如红枣，豆浆，黑豆，银耳，桂圆，红糖，红豆，白果，枸杞子等。2。服用一些补气血的中药，可以到医院找专业的中医来诊疗。3。生活方式的调整也可以帮助补气血，比如泡热水澡，热水可以加速体内血液循环速度，刺激身体出汗，调理气血。也可以经过按摩来使人体通畅，气血活跃。