快速提高体温的方法正常采取的是改善供血量和调理基础代谢率，一般可以经过运动锻炼的方法提高身体的基础代谢，做有氧运动和无氧运动相结合的方法，可以加快体内的血流量，有助于改善基础代谢。在日常也需要做好保暖和保温的工作，可根据天气变化及时增减衣物，最好不要穿得过薄或者晚上盖的被子较薄，造成身体因受凉而表现出感冒或者其他不舒服的表现。