如果经常做腿部的运动，有可能会造成小腿变粗，不过注意在运动之前做好充分的热身动作，运动后要做好拉伸动作，这样可以给腿部肌肉起到比较好的塑形效果，也就不用担心小腿会变得粗壮起来。而且快走运动是不会让小腿粗的，快走会让小腿部分的肌肉受到压力，因此造成了肌肉发育和肌肉纤维的增厚，因此快走可以消耗小腿部位的脂肪让小腿肌肉力量发达，让小腿部位的肌肉明显，部分有平滑的线条，属于瘦腿塑形的运动。