心跳突然加快时的自救方法。一，呼吸憋气法，可以在深吸气后憋住气，一直到不能坚持为止，然后用力做呼气动作。二，刺激咽喉法。用手指或者是压舌板刺激咽喉部，造成恶心呕吐，可以起到终止心跳，突然加快的作用。三，压迫眼球法。闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球的上部，先压右眼，同时要摸脉搏，数心率，一旦心跳加快停止，就应该立即停止压迫。而且不要用力过大，每次15秒钟。如果压迫没有效果，再压另一侧，一定不要两侧一起压。而且青光眼、高度近视眼一定不要用用此种方法。四，压迫颈动脉窦的方法。处于平卧位，然后压迫一侧颈动脉窦，每次10到12秒。无效的时候可以换到另一侧，动作要轻巧，不能用力过猛。在压迫的同时要摸脉搏，监测心率，当心率突然规则正常的时候应该停止压迫。