心理焦虑，病人可以经过深呼吸的方法缓解，也可以适当脱离所处环境，转移注意力缓解症状，比如旅游、看电影、吃东西等。平时多注意和人交流沟通，互诉内心想法，及时消除焦虑原因；也可以在医生指导下适当服用一些药物治疗。