按照以前的指南，人在安静时利率范围在60到100次每分钟，心率是指心脏每分钟跳动的次数，根据国际的指南目前已经将心率的正常范围调整为50到100次每分钟。人体的心率受很多种因素的影响，有运动、情绪激动紧张、饮用浓茶、喝咖啡、饮酒等等。如果在这些状态下心率超过100次每分钟也是属于正常的，有一些情况下也可以出现心率变慢，比如随着年龄的增长心率逐渐减慢，在长期体力劳动和长期坚持体育锻炼的人群中心率也比同龄的人群偏慢。根据国外一些相关的流行病学调查研究表明，年龄在35到84岁的人群中，前瞻性的随访26年的研究结果表明，随着心跳次数的加快，死亡率呈大幅度上升的趋势，这在男性人群中尤为明显，所以说在安静的状态下正常范围内心跳慢一点，可能更有利于人体的健康。