心率不齐是心率失常的一种，包括窦性心律不齐，及其他一些心率失常，对此的调养需注意两个方面。一方面是对于一些不良的生活习惯需改正，对有刺激性的饮品应限制，比如说浓茶、咖啡、酒精等。除了生活方式之外，还有就是对于休息的建议，就是说要有充足的睡眠，高质量的睡眠对心律失常的调整也很重要。不可以在高强度的压力下工作，这种高强度的精神压力，长时间性的，也会造成心率失常，或者心律不齐的情况发生，总体来说需注意以上几点。