抑郁症的治疗方法主要有以下几种：一是药物治疗，如抗抑郁药、安眠药物、镇静药、抗精神病的药物等。二是心理治疗，对于轻微的抑郁症，心理治疗可以从根本上解决问题。三是室外运动，多运动，多接触阳光，可以使心情得到放松作用。