强迫症自我治疗也有较好的效果，但是治疗之前最好去医院做系统性的检查。通过体格检查、精神检查有助于排除器质性疾病的原因。根据自身情况采取针对性的治疗措施，有助于加快恢复的速度，如果在自我治疗的过程中出现进入了瓶颈，可咨询专业的人士治疗。如果强迫症的病情比较严重，还需要辅助药物治疗和心理治疗，有助于增加适应环境的能力。