要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤，如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪，要以坚强的意志力，克服不符合常情的行为和思维，矫正强迫症行为和思维，要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。