开心果吃得过多肯定会造成上火的情况表现出，它里面的油脂蛋白质含量丰富，吃开心果以后需要多喝一些水，让表皮循环速度变得更快，如果吃开心果表现出了上火情况，还能喝一些柠檬水，吃一些寒性食物，像柿子，梨子，鸭肉，绿豆，西瓜，冬瓜，苦瓜就不错，还需要适当进行运动让身体出汗量增加，可以让新陈代谢速度提高，整个人会变得非常舒服。