床太硬会造成腰部疼痛的，一般来讲睡的床建议睡硬板床，防止睡太软的床，太软的床容易使腰部的肌肉下垂，长期处于痉挛的状态，局部充血水肿，表现出疼痛。如果睡的床太硬，类似地板、木板一样的，也会是局部的软组织受到压迫，局部缺血缺氧，会造成局部神经损害，表现出腰部的疼痛。睡的床要稍微软一些，防止太软，也不能太硬。如果第二天感觉到比较舒服，就是比较合适的。