对于青年人群体的腰间盘突出的治疗，首先要注意保证休息，在平时生活中保持良好的坐姿，尽可能地防止搬抬重物等重体力活动。当表现出腰部疼痛，大腿麻木，放射痛等表现的时候，可以对症用抗炎镇痛药物和营养神经的药物进行治疗，也可以采用理疗、热敷、按摩等方法治疗。