年轻人如果表现出血压增高，当然首先可以经过饮食生活进行调理，在平时一定要防止烟酒的刺激，尽量注意保持充足的睡眠和休息，适当的参加一些体育运动。如果仍然不能很好的控制血压，最好还是积极的应用一些降压的药物进行治疗。同时如果血压增高比较明显，还需要进一步检查排除是不是因为继发性高血压的原因造成的。