年轻人坐久了腰部疼痛多见以下几种原因：第一、年轻人多数久坐后会表现出腰部肌肉劳损，因此表现为腰部酸痛症状，并伴随腰部僵硬以及腰部无力表现，患者卧床休息后或离座活动后症状可获得缓解。第二、部分患者会表现出腰椎间盘膨出，纤维环发生部分断裂，因此造成神经根受到炎性物质刺激，可表现出腰部疼痛症状，疼痛正常为短期发作，休息之后上述不舒服的表现可自然缓解。