躺着睡觉的时候后背疼痛，主要是因为脊柱背部的慢性炎症性疾病、脊背部位肌肉的慢性劳损等造成的。此外，睡觉的时候床铺过软、连续睡觉的时间过久，也会造成后背疼痛的症状。平素注意合理调节生活习惯，不要过度劳累，也需防止用力过度。睡觉的时候注意床铺的柔软度适宜， 睡眠的时间不要过久。