平板支撑本来就不是一个瘦肚子的运动，这个动作靠的双臂把整个能支撑起来，长时间坚持的话能够消耗身体多余的能量，而且能够加强一个人的耐力。如果非要说，能不能瘦肚子。这个其实全身能量消耗以后，整个人的多余的能量都会根据一个人的能量比列减少的，如果要专门瘦肚子，那么必须增加一些专门减肚子的动作，如仰卧，将两脚抬起，做骑自行车的动作，或者做平躺双腿往上抬起的动作。