吃什么也不能预防糖尿病，预防糖尿病需要从平时的生活方式做起。少吃多动，在食物上尽量选择高纤维，低升糖指数的食物。在运动方面，尽量保持每天一小时以上的运动量，每周坚持5到7天，之外还要保持理想的体重。糖尿病是一种由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或利用缺陷引起。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼睛、肾脏、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变，功能减退及衰竭。病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱，比如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。