左边脖子出现落枕：1、最好是进行右侧卧位，因为可以避免左侧的肌肉与枕头之间出现挤压，否则会在挤压过程当中导致肌肉变得紧张，并且血液循环比较差，就容易导致落枕的症状逐渐的加重，不利于恢复。2、通过右侧卧位之后，左侧的肌肉炎性水肿也能够通过重力作用有效的代谢，能够减轻局部的炎性疼痛，促进好转。3、在右侧卧位过程当中，枕头要高一些，尽量保持左侧的肌肉充分地处于放松状态，避免枕头过低出现肌肉的牵拉，能够更好的促进愈合。除此之外，在夜间睡眠的时候一定要注意保暖，不能受凉，尽量穿一些领子比较高的衣服，对颈椎部位能起到很好的保护。睡觉之前可以用暖水袋进行热敷来增加血液循环，放松肌肉，都能够起到很好的治疗效果。