左脚跟骨骨折，首先应当要防止左脚用力，避免造成有损伤加重，要尽快到医院拍个x光片判断病情。比较轻微，是可以经过手法复位，经过夹板或者石膏进行固定，比较严重还要经过手术切开复位，在恢复期间可以进行抬腿运动锻炼，防止肌肉萎缩。4~6周左右是可以拆掉石膏，还要定期到医院复查。