左胳膊一抬就疼，应尽量详尽的询问病史，查看是否是由外伤造成。还有可能是左肩的肩周炎或者肩关节骨质增生造成的，可以去医院拍一个肩部的x线片，以进行鉴别诊断和诊断。若是肩周炎，可以口服布洛芬缓释胶囊，来缓解疼痛的症状，必要时可以采取封闭的方法治疗。同时可以使用中医中药的方法进行治疗，比如针灸推拿等方法，可以取得较好的疗效。