食指痛的原因有很多如果有红肿、发紫、淤血的情况，应当是外伤造成的疼痛，一般可以自行解决恢复，可能是由于平常玩电脑、手机过多，食指活动量过大，手部过于劳累造成的末梢循环炎症，要多注意休息，可经过按摩来缓解疼痛，如果食指或者食指的关节在弯曲的时候伴有疼痛，甚至无法弯曲，可以考虑是慢性风湿性关节炎或者退化性手关节症。可以采取手指热敷，烤电，按摩等方法进行治疗，配合服用舒筋活血的药物治疗。