用山楂，百合，冰糖泡水具有清热健脾消食的作用。尤其是对于经常失眠的人，还可以促进睡眠，增强食欲。冰糖有止咳的效果，百合具有养阴润肺的功效，三种食物一起泡水含具有美容养颜的作用，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，秋冬季节比较干燥，最适合喝了，还可以用来调理高血脂高血压。