便秘造成的原因有很多，例如进食动物内脏或猪血等，都会造成便秘。假如服用含铁药物，还会造成便秘。如果排除这些因素，则可能是外部药物和食物因素造成的。表现出胃部疼痛，胃胀，反酸，恶心，呕吐等表现时，应考虑为消化道出血。若为消化道出血导致的，则建议去医院做个便常规检查，然后对症用药。试着不吃多渣的刺激性食物。