屁股发黑有以下几种缓解方法：第一种，首先要防止长期坐凳子，不要让屁股反复的摩擦，此外要注意休息，保持睡眠充足，对淡化黑色素有一定的功效。第二种，由于血液循环不通畅造成的色素沉着，可以用红花油经常做按摩缓解，局部也可以涂抹润肤露滋润皮肤。第三种，缺乏维生素造成的，平时可以多吃一些百香果、柠檬这类富含维生素的水果。