尾椎疼痛，考虑有以下几种缓解方法：第一种，考虑是腰肌劳损造成，这种情况建议采取保守治疗，可以进行推拿，或者是按摩等方法进行缓解，疼痛严重时可以服用镇痛类药物，比如布洛芬缓释胶囊，元胡止痛片。第二种，考虑是由于腰椎间盘突出造成的，这种情况，建议及时去医院骨科做一下核磁共振检查，或者是做一下ct检测，做好保养工作。