少吃不一定就能使身体变瘦。正常摄入主食本身一般不会导致肥胖，如果每顿饭都吃得过多，有可能导致脂肪蓄积。少吃不但不能使身体变瘦，还有可能导致身体表现出其他疾病，比如低血糖、贫血等。要养成健康合理的饮食习惯，比如晚饭虽然吃的少，但是吃得太晚，摄入的能量不能被代谢掉，就会被转化为脂肪储存起来因此导致发胖。少吃有可能使体重在短时间降下来，但是很大程度上会表现出反弹。