一般小腿筋疼痛有很多原因造成，可以考虑以下几种情况，1。体育锻炼后乳酸堆积造成，2。肌筋膜炎也可以造成腿外侧筋疼。3。受凉、风寒刺激，造成局部血液循环不良，造成腿部筋疼。4、坐骨神经痛造成的腿外侧筋疼。5、腿部外侧皮神经炎。如没缓解建议去医院骨科就诊，以明确诊断，及时有效的治疗。