小腿抽搐又称小腿肌肉痉挛。它的原因有三种：一，寒冷刺激，如在冬天寒冷的环境中锻炼，准备不充分，夏天游泳时水温过低或者长期在空调房休息，都容易造成腿抽筋儿。二，肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间太短，局部代谢产生乳酸过多，也容易造成肌肉痉挛。三，出汗过多，运动时间过长，运动量过大，没有及时补充盐分，体内大量电解质丢失也容易造成痉挛。此外，缺钙造成的低钙血症，也是造成小腿抽筋的原因之一。