小腿常常胀，考虑是以下几种原因造成：第一种，首先可以考虑是由于下肢血液回流不畅造成，平时可以进行热水袋热敷，平时不要长期的站立，尽量防止高抬腿的动作。第二种，考虑是由于体质虚弱造成，平时注意加强营养，适当的吃一些富含钙质、蛋白质的食物。第三种，考虑是由于肾虚造成的，可以服用一些补肾益气的食物，比如木耳，芝麻。