红豆和薏米的功效主要有以下几种：1。具有消肿的作用，可以去除身体的湿气、寒气。有效的治疗体内的湿邪。2。可以增强肾功能，改善肾虚的症状。还可以清热利尿，具有健脾的功效。3。有效的抑制癌细胞生长。对于胃癌，子宫癌的病人具有很好的治疗作用。4。可以营养头发，预防脱发，使头发变得更加光滑、柔亮。5。还可以减少皱纹的产生。