容易犯困嗜睡的原因有很多大多都是因为睡眠时间不足，睡眠质量较差，还有可能是营养缺乏导致的，造成身体不自觉的疲劳，因此易犯困嗜睡，长时间的生活压力容易造成身心俱疲，表现出抑郁现象等更容易犯困，犯困和嗜睡还和年龄，身体状况有一定的关系，年龄较大，身体较肥胖，有脑动脉硬化或颈椎病的人相对更容易犯困和嗜睡。表现出容易犯困嗜睡的情况见于多种情况造成。可能是近期不规律的作息习惯造成，睡眠质量的下降，造成精神不振、全身乏力。犯困嗜睡也和季节有关，如在春季的时候容易犯困。