正常来说，第一次生宝宝的产妇开宫口的过程是会比较的慢一些，若是第二胎的产妇开宫口就会快很多，建议孕妇平时多走路多散步，这样可以帮助顺产，平时饮食的时候能吃一些高能量，而且比较容易消化的食物，比如牛奶、青菜，每次感到宫缩疼痛的时候，可以深呼吸，并且左侧卧位，放开心情，这样有利于开宫口，如果宫口开了很久，还开不了的话就建议选择剖腹产。