能吃一些富含蛋白质的食物例如牛奶鸡蛋和瘦肉等等，因为蛋白质是人体所需的重要能量。此外还要多吃含钙的食物，例如海虾，海鱼，海带，紫菜，虾皮等等，宝宝缺钙会造成发育缓慢，身体瘦弱，适当的补钙会为身高增长提供足够的营养，平时还要注意多运动，多做跳高类的动作。