大部分5个月的宝宝晚上睡觉不踏实是因为缺钙造成的，因为5个月的宝宝神经系统还不是很稳定，如缺钙就会造成神经系统在睡眠状态中还处于兴奋状态，所以宝宝就会表现为睡不踏实、容易醒、爱哭闹、睡着后出汗。建议平时给宝宝增加母乳或奶粉中的钙含量，并且天气好的时候可以带宝宝去晒晒太阳，能帮助其身体补充天然的钙质。如缺钙症状很明显，应当先查一查微量元素水平，然后医生指导下服用补钙制剂。