宝宝喝乳杆菌类的益生菌比较好。太小的宝宝可以经过喝酸奶来摄取乳杆菌，达到调节的肠胃的作用，最主要宝宝也喜欢喝。现阶段常用的益生菌主要有双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌类、乳杆菌类、还有霉和酵母菌类，宝宝喝益生菌能够调节肠道的菌群，避免便秘和腹泻等表现的发生，也有助于生长发育，增强抵抗力。