孩子长高需要补充的营养包括蛋白质、矿物质、维生素等。在饮食方面要多吃肉类、牛奶、鸡蛋等食物来补充蛋白质，还可以适当的补充一些钙铁锌等身体所需微量元素能孩子更好的发育，还需要多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。