宝宝2周岁以上是能吃燕窝的，燕窝中的蛋白质和微量元素对孩子的成长和发育是有帮助的，同时也能提高孩子的免疫力，对一些经常生病的孩子是有一定的帮助作用。但是不提倡一次吃太多，因为燕窝中的蛋白质含量比较高，食用过多，蛋白质不易被消化，因此增加孩子了胃肠道负担，会造成孩子腹痛，腹泻。可以先添加少量，让逐步孩子适应。