宝宝表现出便秘以后，可以用手顺时针给宝宝按摩肚子，这样可以促进胃肠蠕动，有助于排便，此外在饮食上需要多吃一些含有膳食纤维的食物，比如青菜，苹果，橙子等，这样也可以润肠通便，缓解便秘。宝宝表现出便秘，可能是由于经常吃一些油腻的食物所造成的，此外人工喂养的宝宝奶粉冲的过浓，喝水少，也容易表现出便秘的症状。人工喂养的宝宝，奶粉不要冲得太浓，平时可以让宝宝适当的喝一些蔬菜汁，这样也可以缓解便秘症状，同时要多喝一些温开水，能够软化大便，能够改善便秘症状。