宝宝便秘可以吃益生菌吗？便秘的婴儿可以服用益生菌。宝宝便秘与宝宝的胃肠功能的发育还不完善有关。宝宝没有养成定时排便的习惯，没有每天把大便排出去，大便就在肠道内积聚的时间比较长，大便当中的水分就会被重吸收，大便当中水分的含量减少，大便就比较干硬，这样子大便就难以排出，就会造成便秘。宝宝便秘的时间久了，消化功能降低，肠道微生态系统就不平衡。但是并不是所有的益生菌都有效果，能改善宝宝便秘的益生菌以双歧杆菌为主的益生菌效果比较好。因为这类益生菌能产生酸性物质，使肠道由偏碱性变为稍微偏酸性的内环境，就会促进肠液的分泌，促进肠蠕动增快，从而达到缓解便秘的目的。